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また、体幹も走りのトレーニングを通して、走りの速さに直結する体幹力を鍛えることができます。 小学生のうちはそれだけでも十分でしょう。 たとえばこのようなトレーニングです。 正しい走りのフォームを身につけると同時に体幹も鍛えられます。 小学生のうちは多くの動きをさせつつ、体幹を刺激...

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 こんにちは、ナントモです。 元小学校の正規教員で、今は演劇をしたり、子どもと劇遊びワークショップしたり、台本を書いたりしています。 世の中はコロナウイルスの影響で大変なことになっています。 学校も休校のところが多いと思います。 しかしながら、授業が行われている自治三密避けた学校...

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